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豪華家庭房

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秋紅谷生態公園

台中約會的新景點-「秋紅谷生態公園」,兼具了景觀與生態的功能,含有藍水、綠地與紅樹,成為降低熱島效應的都市之肺。寧靜而富有詩意,無論是台中市民,還是外來的遊客,無不被此地吸引,不管是日景、夜景都吸引旅人們駐足,不經意地又按了好幾下快門,盼望收藏這一片美好的風景。











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宮原眼科

宮原眼科位於台中火車站附近,原為日治時代的眼科診所,多年來幾經易手,卻沒有得到良好的維護,以紅磚及木材為主體的建築已逐成廢墟。然而在現今擁有者台中著名餅家日出的重建下,運用鋼構讓宮原眼科重獲新生,成為新興的懷舊景點。























勤美誠品綠園道

為了表達對自然的最高尊重,在打造此空間時,動用了建築、結構、景觀、植物等各界的專家,歷時一年多,經過無數次的現場勘查及生態研究後,才完成獨冠全台的植生牆面,獨特的設計感,是遊逛台中,領會台中文化與建築之美不容錯過的景點。



紙箱故事館

紙箱王創意園區位於台中市大坑風景區週邊,原本為大坑天染,目前轉型成為紙箱王創意園區,不僅保留昔日天染花園的特色,更創造以紙藝為主題的園區和餐廳。園區分為紙愛玩商店、手工香皂屋、知竹有魚、采屋捏塑DIY、紙箱王主題餐廳和天染工坊,下次有機會一定要前來體驗DIY的樂趣,創造屬於自己的作品!























台中國家歌劇院

世界九大地標之一的台中國家歌劇院,佔地57,685平方公尺,擁有大劇院、中劇院、小劇場以及一個小型戶外劇場,另有餐飲空間與空中花園。極富現代感又不失優雅的外觀設計,搭配廣場前水舞翩翩,已成為最受台中市民青睞的休閒勝地。





一中街商圈

是許多年輕學子們為聚集的商圈,多樣化的夜市美食小吃,還有種類繁多的服飾配件商店,以及中友百貨,近年的發展越來越大,讓這裡的人氣不輸給逢甲夜市!





































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下面附上一則新聞讓大家了解時事

醫界研究發現維持一定的運動習慣有助糖尿病患控制病情,醫師指出,心肺運動的比例要多一些。但對使用胰島素的病人來說,不建議晚上運動,以免睡眠中發生低血糖情況。

奇美醫學中心全人醫療科主治醫師葉峻榳表示,美國的醫學研究發現,以體重減少7%至10%為目標的生活型態改善,會優於藥物治療。走路是最常選擇的運動模式,穩定、低強度、安全;跑步則應有一定的肌力基礎,加上正確的姿勢比較妥當。

葉峻榳表示,糖尿病人運動處方箋可分成三大主軸來安排,分別是心肺訓練、阻力訓練與伸展運動/矯正訓練。糖尿病人的血管容易出現動脈粥樣硬化,藉由心肺運動可以改善。對大多數的病人來說,心肺運動所佔的比例應該要比阻力或柔軟度訓練來得多。

他建議施打胰島素的人可每天運動30分鐘,劑量與熱量消耗會比較規律;偶爾才運動容易出現運動時血糖不穩的狀況。計畫每天運動30分鐘,可拆成3次,在3餐後各走路10分鐘,也是不錯的選擇。

葉峻榳表示,針對施打胰島素的病人,運動盡量避開胰島素作用效果的最大時間點。由於運動後低血糖會比運動中低血糖容易發生,因此,建議使用胰島素的病人,最好不要晚上運動,避免在睡眠中發生低血糖情況。

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